REMEMBER: Die Pandemie mit deinen Kindern überleben!
Die WHO hat in 135 Ländern Fälle von COVID-19-Pandemie gemeldet. Wahrscheinlich würden die Fallzahlen noch ansteigen. Dadurch wird das Leben von Millionen von Kindern auf der ganzen Welt beeinträchtigt.
Fühlen Sie sich von den Nachrichten überwältigt? Du bist nicht alleine! Hier sind einige einfache Möglichkeiten, wie Eltern ihre Kinder in diesen schwierigen Zeiten mit der pneumatischen „REMEMBER“ unterstützen können.
- Beruhigen Sie sich: Halten Sie sich an die Fakten, aber lassen Sie sich auch wissen, dass wir für Sie da sind. Glücklicherweise deuten die derzeit verfügbaren Informationen darauf hin, dass Kinder eine mildere Krankheit haben, wenn sie an der Krankheit angesteckten sind, und dass es in dieser Altersgruppe bisher keine Todesfälle gab.
- Stärken Sie sich: Sie haben die Möglichkeit, Werte zu lernen, wie man sich um andere kümmern kann und über ihre Gemeinschaft nachdenkt. Lassen Sie sie Dankesnotizen an die Mitarbeiter des Gesundheitswesens an vorderster Front schreiben (kann später geliefert werden), spenden Sie für Hilfsmaßnahmen, rufen Sie an, um nach älteren Nachbarn zu sehen, oder schieben Sie eine Notiz „Denken an Sie“unter ihre Tür.
- Bewahren Sie Ihre eigene Ruhe: Nehmen Sie zuerst Ihren eigenen Puls! Kinder imitieren, was Sie tun, nicht was Sie sagen. Selbstpflege ist wichtig, um mit Ihrem eigenen und anschließend mit Ihrem Stress umzugehen.
- Engagieren Sie sie: Dies könnte eine Gelegenheit sein, mehr Zeit mit der Familie zu Hause zu verbringen! Beschäftige sie, spiele Brettspiele, schaue Filme oder koche gemeinsam Mahlzeiten, veranstalte vielleicht eine Familientanzparty, um aktiv zu bleiben?
- Verwalten Sie ihre Emotionen: Geben Sie ihnen die Möglichkeit, Fragen zu stellen, ihre Gefühle bezüglich der Pandemie und ihrer Auswirkungen auf sie zu diskutieren. Dies ist umso wichtiger, wenn sie aufgrund von Schulschließungen von ihren Freunden und den üblichen Routinen isoliert sind. Sie müssen nicht immer eine Antwort haben, aber da zu sein, um zuzuhören, kann einen langen Weg gehen. Dies kann auch eine Gelegenheit sein, ihnen Entspannungstechniken wie tiefes Atmen und Meditation beizubringen.
- Achtung: Die Medienexposition kann für Kinder überwältigend sein und enthält möglicherweise nicht immer genaue Informationen.
- Aufklärung: Dies könnte eine Gelegenheit sein, sie über gute Gewohnheiten wie Händehygiene und Husten aufzuklären. Vielleicht eine Gelegenheit, sie für die Wissenschaft zu interessieren oder Karrieren zu helfen, wie „wie erstaunlich wäre es für einen Wissenschaftler, einen Impfstoff gegen diese Krankheit zu entdecken?“. “Was für eine großartige Arbeit, die Krankenschwestern leisten, um sich um die Kranken zu kümmern?” “Können Sie sich vorstellen, wie wichtig die Arbeit der Reinigungskräfte ist, um uns alle heutzutage zu schützen?”
- Routinen: Halten Sie sich so weit wie möglich an diese Dinge wie Familienessen, Gutenachtgeschichten, Heimkinoabende usw. Vergessen Sie nicht, dass sie sich auch zu Hause bewegen und regelmäßig Flüssigkeit trinken. Holen Sie sich frische Luft in Ihrem Haus oder Garten, wenn Sie können!
References and additional resources:
https://www.unicef.org/coronavirus/how-talk-your-child-about-coronavirus-covid-19
https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=teaching-kids-to-wash-their-hands-1-972
https://www.scetv.org/stories/health/2020/talking-kids-about-coronavirus-covid-19